Quand on parle digestion, on pense souvent au microbiote, aux intestins, à l'estomac ou encore à l’excès de gluten, aux intolérances ou à certains compléments alimentaires. Mais il y a une étape essentielle de la digestion dont on parle très peu car elle est tellement sous-estimée : la mastication !...

La luminothérapie en hiver, une solution de Naturopathie pour aider à lutter contre la fatigue, la déprime saisonnière et même les troubles du sommeil....

Découvrez comment le kiwi vert peut soulager la constipation et améliorer le transit intestinal. Le 30 juillet 2025, l’Union européenne a reconnu une allégation santé pour le kiwi vert ! Oui, vous avez bien lu : ce fruit tout simple peut vraiment donner un coup de pouce à votre transit...

Le syndrome de l’intestin irritable (SII), aussi appelé colopathie fonctionnelle, touche une personne sur dix environ. C’est un trouble digestif bénin, mais qui peut s’avérer très invalidant au quotidien. À La Rochelle comme ailleurs, de nombreuses personnes cherchent des solutions pour mieux comprendre leurs symptômes et retrouver un confort de...

Café, je t’aime…moi non plus ! Pour beaucoup d’entre nous, chaque matin, le café est plus qu’une boisson : c’est un rituel ! Mais dès qu’on parle de digestion, les avis divergent : le café constipe ? Le café aide à aller à la selle ? Le café abîme l’estomac...

L'huile essentielle de Mandarine verte n'a pas son pareil pour aider à déconnecter pendant les vacances. Fraîche et apaisante, c'est une alliée idéale pour relâcher la pression et profiter pleinement de l’été ! Appréciée par les petits comme par les plus grands, elle invite au calme et à la sérénité...

Son nom fait trembler tous les patients qui ont eu un jour ou l’autre croiser sa route : la bactérie Clostridium Difficile. Diarrhées sanglantes, douleurs abdominales aigues, perte de poids rapide, fatigue importante… l’infection au Clostridium Difficile provoque plusieurs symptômes grave qui nécessitent une intervention médicale rapide. Aujourd’hui, je vous...

Vous avez été diagnostiqué.e récemment de la maladie de Crohn ou d’une Recto-Colite Hémorragique, et vous voilà perdu dans les rayons du supermarché entre les rayons sans gluten et les produits sans lactose. Quoi manger ? Quel aliment éviter ? Quel aliment privilégié ? Pas de panique, voyons tout cela...