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Vivre avec une
rectocolite hémorragique (RCH)

Comprendre, adapter son hygiène de vie, retrouver du confort au quotidien

La RCH est une maladie inflammatoire chronique de l’intestin (MICI). Elle touche le côlon et le rectum, et se manifeste par des poussées inflammatoires qui alternent avec des périodes de rémission plus ou moins longues.

Souvent diagnostiquée entre 15 et 40 ans, son origine est multifactorielle : on parle de dérégulation du système immunitaire intestinal, mais aussi de terrain génétique, d’environnement, de déséquilibres du microbiote, d’alimentation ultra-transformée ou encore de stress chronique.

Elle concerne aujourd’hui 1 Français sur 200, et pourrait toucher 1 sur 100 d’ici 2030 (source : colloque AFA, Pr Laurent Peyrin-Biroulet, octobre 2024).

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Vivre avec une rectocolite hémorragique (RCH)

Qu’est-ce que ça implique pour le corps ?

Lors d’une poussée, la muqueuse intestinale s’enflamme, provoquant :

  • des douleurs abdominales
  • une urgence à aller à la selle
  • des selles fréquentes, parfois avec sang et glaires
  • une fatigue importante
  • une sensation de ventre gonflé et dur
  • une perte d’appétit
  • des troubles de l’humeur ou du sommeil liés à l’inconfort digestif
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Quels sont les traitements allopathiques actuels ?

À ce jour, il n’existe pas de traitement permettant de guérir la RCH. Les approches médicales visent à moduler l’inflammation, espacer les poussées et maintenir une qualité de vie satisfaisante. Les gastro-entérologues prescrivent généralement :

  • aminosalicylés (5-ASA)
  • corticoïdes
  • immunosuppresseurs
  • biothérapies (infliximab, vedolizumab…)

Des pistes telles que la stimulation du nerf vague ou la transplantation fécale sont également étudiées. Dans certains cas, une chirurgie (stomie, résection) peut être proposée.

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Quelles conséquences au quotidien ?

Même en dehors des crises, la rectocolite hémorragique (RCH) peut peser lourd sur le quotidien. L’alimentation devient source d’angoisse, avec la peur de certains aliments et des sorties entre amis écourtées. La fatigue chronique s’installe, le besoin urgent de toilettes limite la vie sociale, et les douleurs comme l’anxiété perturbent le sommeil. Frustration, isolement, peur des rechutes… l’humeur en pâtit aussi. La RCH reste présente, même en apparente accalmie.

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Comment je peux vous accompagner en naturopathie ?

En tant que conseillère en hygiène de vie et naturopathie, mon accompagnement intervient en parallèle de votre traitement médical. Il ne remplace pas les soins conventionnels, mais complète ce que le temps ou les protocoles médicaux n’abordent pas toujours : votre vécu, vos besoins, votre rythme.

sans pression

mais aussi prolonger les périodes de rémission

 (ballonnements, fatigue, transit irrégulier)

et qui vous fait du bien

(axe intestin-cerveau, respiration, nerf vague)

jour après jour, à votre rythme

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