Une huile essentielle tout terrain pour un été serein
Parmi les huiles essentielles, il y a les passe-partout… et parmi celles-ci, il y a l’Huile essentielle de Mandarine verte 
Son joli nom : Citrus reticulata Blanco
Son odeur fraîche et fruitée évoque l’été, le farniente, les cigales et le lâcher-prise des vacances au soleil. Mais au-delà de son parfum irrésistible, elle possède de réels bienfaits en naturopathie.
Les atouts de l'huile essentielle de Mandarine verte
Ses principaux atouts :
- Anti-stress : elle aide à déconnecter, calme la nervosité et l’anxiété.
- Sommeil : elle favorise un endormissement plus rapide et un sommeil réparateur.
- Digestion : elle soulage les troubles digestifs liés au stress ou aux excès de crudités.
- Douce et bien tolérée, elle est adaptée aux enfants comme aux adultes.
Comment utiliser l'huile essentielle de Mandarine verte ?
Avant toute chose, il est important de rappeler que comme toutes les huiles essentielles, elle ne sont pas sans danger et méritent une attention toute particulière quand on les manipule.
L’huile essentielle de Mandarine Verte est déconseillée en cas d’asthme ou de calculs biliaires.
Egalement, l’huile essentielle de mandarine verte est photo-sensibilisante, je vous conseille donc de l’utiliser uniquement le soir.
Enfin, avant toute utilisation, pensez à tester l’huile essentielle dans le pli du coude et attendez 24 heures pour vérifier l’absence de réaction cutanée.
- Pour lutter contre le stress, la nervosité et pour avoir un meilleur sommeil :
– 1 goutte dans 20 gouttes d’huile végétale (amande douce, calendula, millepertuis…) à masser sur le plexus solaire ou en diffusion atmosphérique - Pour les troubles digestifs / adultes :
– 2 gouttes dans 1 cuillère de miel ou dans de la mie de pain (pendant les repas), 3 fois maximum par jour, pendant 3 jours maximum
💡 Le saviez-vous ?
L’huile essentielle de mandarine verte est extraite du zeste du fruit non mûr tandis que l’huile essentielle de mandarine rouge provient d’un fruit bien mature.
Son odeur est alors plus douce et sucrée, et ses effets encore plus sédatifs ; elle est idéale en cas de stress intense ou de troubles du sommeil profonds. La mandarine verte est plus fraîche et légère. Elle est parfaite pour les journées d’été et les tensions du quotidien
Et voilà, vous savez désormais tout sur l’huile essentielle de mandarine verte au parfum si envoûtant !
Et si vous souffrez de troubles digestifs et que vous souhaitez adopter de nouvelles habitudes à votre rythme et dans un cadre bienveillant, discutons-en ensemble lors d’un Appel découverte de 15 min
Cet article est à portée informative et ne se substitue pas aux conseils d’un professionnel de la santé.