Ballonnements, lourdeurs d’estomac, maux de ventre récurrents, stress qui s’accumule au quotidien… La digestion n’est pas qu’une affaire de nourriture : elle reflète aussi nos tensions, notre rythme de vie, et parfois même nos émotions non évacuées.
Petit à petit, ces inconforts deviennent une charge physique et mentale qui épuise l’énergie et pèse sur le bien-être global.
✨ Dans cet atelier de Gym digestive, nous vous proposons un espace bienveillant et dynamique pour :
• libérer vos tensions abdominales grâce à des exercices ciblés,
• améliorer votre digestion par la gym posturale et la respiration consciente,
• retrouver légèreté et vitalité, dans un petit groupe convivial de 5 personnes maximum.
🎁 Vous repartirez avec des clés simples et efficaces pour prendre soin de votre ventre au quotidien, dans la bonne humeur et la bienveillance.
👉 Cet atelier est fait pour vous si :
• vous ressentez régulièrement des maux de ventre, des lourdeurs ou de l’inconfort digestif,
• le stress impacte votre digestion et votre énergie,
• vous souhaitez découvrir une approche douce, naturelle et active pour apaiser votre ventre.
💶 Tarif doux : 12 €
📍 Atelier animé par Manon Anger (conseillère en naturopathie) & Astrée Coquillard (coach sportive).
📞 Inscriptions par téléphone au 06 30 49 31 59.
